Comment prendre soin de soi au quotidien ?

Medicavis est le 1er webzine santé à attirer l’attention sur la joie de vivre comme immunité aux maladies.

Être bien dans sa tête est essentiel pour maintenir son corps en forme et renforcer ses défenses immunitaires.

Notre équipe de professionnel a également pour mission de vous transmettre toutes les informations nécessaires sur les différentes pathologies pour bien choisir vos traitements en toute sécurité sur Internet. Pour en savoir plus sur les auteurs et les missions de Medicavis :

L’équilibre pour une bonne santé repose sur 3 piliers : l’Alimentation, le Sport et le Bien-être !

Il faut manger équilibré, entretenir une activité physique régulière et cultiver quotidiennement son bien-être intérieur, son bonheur.

C’est du bon sens ! Prendre soin de soi au quotidien n’a jamais été complexe, c’est simple. Mais en pratique, cela devient vite compliqué.

Nous traitons donc sur ce site tous les sujets autour de ces 3 piliers pour vous aider à recentrer vos priorités en harmonie avec votre style de vie.

Medicavis couvre également toutes les informations sur la santé générale, en cas d’infection à traiter avec une médication prescrite par un professionnel de la santé. La sexualité est traitée par notre partenaire Libidodo avec tous les thèmes de la contraception au bien-être sexuel.

« La santé, c'est un esprit sain dans un corps sain. »

Homère, poète grec de la fin du 8ème siècle av. J.-C.

Alimentation = Manger sain et équilibré

Brûle-graisse et coupe-faim

Adopter un mode de vie sain avec un régime équilibré fera du bien à votre corps et facilitera le fait de pouvoir brûler les graisses en trop.

Cellulite ou peau d'orange

La cellulite (lipodystrophie) prend un aspect capitonné causé par des amas graisseux sous-cutanés, généralement localisée sur les fesses / les cuisses.

Cholestérol

Le cholestérol est une graisse fabriquée à 2/3 par le foie et qui est apportée à 1/3 par l’alimentation. Il faut distinguer le bon et le mauvais cholestérol.

Diabète

Le diabète est une élévation anormale du taux de glucose dans le sang. Il en existe 3 types : le diabète de type 1, de type 2 et le diabète gestationnel.

Perte de poids

Pour aider les personnes en surpoids à maigrir, il existe des médicaments qui permettent de vous aider à perdre du poids en cas d’obésité risquée.

Substitut de repas

Bien manger lorsque l’on travaille et que l’on a une famille n’est pas toujours simple pourtant c’est un premier pas vers la minceur et le bien-être.

Sport = Bouger son corps tous les jours

Appareil de musculation

Il n’est pas forcément nécessaire de s’inscrire dans une salle de sport pour pouvoir se muscler efficacement. Il existe des exercices simples et réguliers à faire chez soi avec ou sans matériel.

Ceinture abdominale

L’électrostimulation envoie une petite décharge électrique au muscle pour le pousser à se contracter afin de se muscler sans fatigue cardiaque et en réduisant les contraintes articulaires.

Ceinture de sudation

Le cardio-training permet d’améliorer l’endurance et les performances cardiaques. Une ceinture de sudation élimine les toxines durant les exercices cardio-vasculaire et de fitness.

Hormone de croissance

Les sportifs peuvent prendre des compléments alimentaires afin de synthétiser une plus grande quantité de leur propre hormone de croissance et booster leur performance.

Protéine et créatine

Pour être en pleine santé physique, il faut allier un mode alimentaire sain et riche en protéines à une activité sportive. Faites du sport tous les jours même si ce n’est que pour 5 minutes.

Stéroide naturel

Bodybuilders et experts du fitness, faites passer votre corps au niveau supérieur avec des stéroïdes naturels et légaux. Musculation pour la prise de masse, la sèche et la force.

Bien-être = Cultiver son esprit et son mental

Arrêter de fumer

Y a t-il un seul argument pour ne pas arrêter de fumer définitivement ? Non ! Santé, économie d’argent, liberté d’esprit. La motivation est une chose, la discipline sur la durée en est une autre.

Blanchir les dents

Que ce soit pour faire bonne impression ou pour une hygiène bucco-dentaire saine, on souhaite tous avoir des dents blanches et rayonnantes pour avoir le plus joli sourire.

Excès de poils

Si l’on ne peut pas toujours stopper complètement la pousse des poils, il est quand même possible de la ralentir à l’aide de crèmes spécifiques. Notamment pour l’hirsutisme.

Hémorroïde

Les hémorroïdes touchent au moins une fois dans leur vie 86 % de la population. Il faut reconnaître les hémorroïdes internes ou externes et apprendre à les traiter naturellement.

Perte de cheveux

Même en étant jeune, perdre ses cheveux est un processus totalement normal du corps. Il arrive que la chute capillaire se fasse plus importante donc anormale mais peut être traitée.

Troubles du sommeil

Le sommeil est une étape fondamentale pour notre santé physique et psychique. Apprendre à bien dormir chaque nuit pour se ressourcer est indispensable.

Santé = Alimentation + Sport + Bien-être

Allergie

Une allergie est une réaction anormale et excessive du système immunitaire.

Asthme

L’asthme est une maladie plutôt courante qu’il convient de bien connaître.

Brûlure d'estomac

Les brûlures d’estomac ne sont pas graves mais relativement gênantes.

Constipation

Nous sommes constipé à partir du moment où l’on va à la selle au maximum 3 fois par semaine.

Diarrhée

La diarrhée aigüe est la survenue brutale d’au moins 3 fois par jour de matière fécale liquide.

Maladie de la peau

Des symptômes difficiles à vivre dans la vie quotidienne.

Mycose des ongles

Traitement de l’infection fongique sur les mains et les pieds.

Nausée

Les nausées provoquent une gêne, une sensation d’être malade et que l’on est au bord de vomir.

Sexualité = s’épanouir dans l’amour (par Libidodo.com)

Moyen de contraception

Le guide complet pour tout savoir sur les contraceptifs afin de bien choisir son moyen de contraception.

Booster sa fertilité

Ça y est ! Vous sentez que c’est le moment, vous voulez avoir un enfant. Oui, mais ce n’est pas toujours facile.

Traitement contre les IST

Dépister et prévenir sur les Infections Sexuellement Transmissibles, la plupart des IST se soignent facilement.

Libido chez la femme

Comment augmenter la libido d’une femme en tant que conjoint et comment retrouver sa libido féminine en tant que femme ?

Libido chez l'homme

Comment augmenter la libido d’un homme en tant que conjointe et comment retrouver sa libido masculine en tant qu’homme ?

Notre blog aide à régler les problèmes de la vie courante et à cultiver chaque jour votre santé avec :

Le physique

Maintenir son corps en forme, savoir l’écouter et le respecter, il est notre bien le plus précieux.

La vitalité

Développer son énergie à savoir-faire et à savoir-être, garder l’esprit ouvert avec bienveillance.

La beauté

Se faire plaisir, améliorer sa beauté intérieure et extérieure, s’apprécier tel que l’on est au naturel.

Le mental

Contrôler ses pensées pour rester rationnel sur ce qui est vraiment important dans sa vie.

Les émotions

Apprendre à maîtriser ses émotions négatives comme la peur et le doute, source de stress.

La détente

Savoir lâcher prise et faire un break afin de ressourcer ses pensées et ses émotions.

Comment prendre de la masse musculaire ?

Article rédigé par Coline Lopes. Pour devenir plus musclé et se dessiner, il est obligatoire de passer par l’étape de la prise de masse. Si dans l’idéal l’augmentation de la masse musculaire se fait seule, dans la réalité, force est de constater qu’il est...

Comment bien manger équilibré pour maigrir ?

La question du poids est fréquente et récurrente chez les Français, la plupart se demandent comment perdre du poids rapidement sans trop se priver et ceux qui essayent toutes sortes d'astuces se retrouvent souvent à se dire je n’arrive pas à maigrir et pourtant je...

Comment faire un rêve lucide ?

Article rédigé par Coline Lopes. Évoluer dans un monde où il serait possible de tout contrôler, où l’on se sentirait merveilleusement et que l’on aurait choisi est le rêve de nombre d’entre nous. Cela est en fait possible dans nos rêves, et quand je...

Comment bien respirer et lutter contre les problèmes respiratoires ?

La respiration est un processus naturel et automatique chez tous les êtres vivants. Elle permet de nous maintenir en vie en acheminant l’oxygène indispensable à notre développement vers tous les muscles et les organes.

Comment arrêter la perte de cheveux chez la femme ?

Trop de stress, mauvaise alimentation, maladie, bouleversement hormonal : à tous les âges, il est possible de subir une chute importante des cheveux, que ce soit sur les tempes, sur le devant de la tête, le sommet du crâne ou encore de manière diffuse.

Aenean odio at venenatis ipsum quis vel, ut amet, accumsan tristique

Pin It on Pinterest

Share This