Comment prendre soin de soi au quotidien ?

Medicavis est le 1er webzine santé à attirer l’attention sur la joie de vivre comme immunité aux maladies.

Être bien dans sa tête est essentiel pour maintenir son corps en forme et renforcer ses défenses immunitaires.

Notre équipe de professionnel a également pour mission de vous transmettre toutes les informations nécessaires sur les différentes pathologies pour bien choisir vos traitements en toute sécurité sur Internet. Pour en savoir plus sur les auteurs et les missions de Medicavis :

L’équilibre pour une bonne santé repose sur 3 piliers : l’Alimentation, le Sport et le Bien-être !

Il faut manger équilibré, entretenir une activité physique régulière et cultiver quotidiennement son bien-être intérieur, son bonheur.

C’est du bon sens ! Prendre soin de soi au quotidien n’a jamais été complexe, c’est simple. Mais en pratique, cela devient vite compliqué.

Nous traitons donc sur ce site tous les sujets autour de ces 3 piliers pour vous aider à recentrer vos priorités en harmonie avec votre style de vie.

Medicavis couvre également toutes les informations sur la sexualité, à bas les tabous, et sur la santé générale, en cas d’infection à traiter avec une médication prescrite par un professionnel de la santé.

« La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain. » Homère, poète grec de la fin du 8ème siècle av. J.-C.

L’alimentation

Brûle-graisse et coupe-faim

Adopter un mode de vie sain avec un régime équilibré fera du bien à votre corps et facilitera le fait de pouvoir brûler les graisses en trop.

Perte de poids

Pour aider les personnes en surpoids à maigrir, il existe des médicaments qui permettent de vous aider à perdre du poids en cas d’obésité risquée.

Substitut de repas

Bien manger lorsque l’on travaille et que l’on a une famille n’est pas toujours simple pourtant c’est un premier pas vers la minceur et le bien-être.

Le sport

Cardio-training

Pour être en forme, il faut allier un mode alimentaire sain à une activité sportive. Faire du sport tous les jours au moins une demi-heure d’une activité physique qui vous plait.

Masse musculaire

Les protéines en poudre ou sous forme de complément alimentaire sont très efficaces pour augmenter la masse musculaire tout comme les hormones de croissance et les stéroïdes.

Musculation

Il n’est pas forcément nécessaire de s’inscrire dans une salle de sport pour pouvoir se muscler efficacement. Il existe des exercices simples et réguliers à faire chez soi avec ou sans matériel.

Le bien-être

Anti repousse poils

Si l’on ne peut pas toujours stopper complètement la pousse des poils, il est quand même possible de la ralentir à l’aide de crèmes spécifiques.

Blanchir les dents

Que ce soit pour faire bonne impression ou pour une hygiène bucco-dentaire saine, on souhaite tous avoir des dents blanches et rayonnantes pour avoir le plus joli sourire.

Perte de cheveux

Même en étant jeune, perdre ses cheveux est un processus totalement normal du corps. Il arrive que la chute capillaire se fasse plus importante donc anormale mais peut être traitée.

Troubles du sommeil

Le sommeil est une étape fondamentale pour notre santé physique et mentale. Apprendre à dormir chaque nuit comme un bébé est indispensable.

La sexualité

Contraception

Le guide complet pour tout savoir sur les contraceptifs afin de bien choisir sa contraception !

Fertilité

Ça y est ! Vous sentez que c’est le moment, vous voulez avoir un enfant. Oui, mais ce n’est pas toujours facile.

IST

Les IST figurent parmi les 5 motifs principaux de consultation en France. Il est important d’être très vigilant et préventif !

Libido

Pour avoir un désir sexuel au top, il faut prendre soin de sa vie de couple ainsi que de sa vie sociale.

La santé

Allergie

Une allergie est une réaction anormale et excessive du système immunitaire.

Arrêter de fumer

Arrêter de fumer définitivement est surtout une question de volonté.

Asthme

L’asthme est une maladie plutôt courante qu’il convient de bien connaître.

Brûlure d'estomac

Les brûlures d’estomac ne sont pas graves mais relativement gênantes.

Cholestérol

Le cholestérol est une graisse fabriquée par le foie et qui est apportée par l’alimentation.

Constipation

Nous sommes constipé à partir du moment où l’on va à la selle au maximum 3 fois par semaine.

Diabète

Le diabète est une maladie chronique qui peut être grave et doit donc être contrôlé.

Diarrhée

La diarrhée aigüe est la survenue brutale d’au moins 3 fois par jour de matière fécale liquide.

Hémorroïdes

Les hémorroïdes touchent au moins une fois dans leur vie 86 % de la population.

Maladie de la peau

Des symptômes difficiles à vivre dans la vie quotidienne.

Mycose des ongles

Traitement de l’infection fongique sur les mains et les pieds.

Nausée

Les nausées provoquent une gêne, une sensation d’être malade et que l’on est au bord de vomir.

Notre blog aide à régler les problèmes de la vie courante et à cultiver chaque jour votre santé avec :

Le physique

Maintenir son corps en forme, savoir l’écouter et le respecter, il est notre bien le plus précieux.

La vitalité

Développer son énergie à savoir-faire et à savoir-être, garder l’esprit ouvert avec bienveillance.

La beauté

Se faire plaisir, améliorer sa beauté intérieure et extérieure, s’apprécier tel que l’on est au naturel.

Le mental

Contrôler ses pensées pour rester rationnel sur ce qui est vraiment important dans sa vie.

Les émotions

Apprendre à maîtriser ses émotions négatives comme la peur et le doute, source de stress.

La détente

Savoir lâcher prise et faire un break afin de ressourcer ses pensées et ses émotions.

Comment lutter contre l’insomnie ?

L’insomnie est un manque ou une mauvaise qualité de sommeil qui peut avoir de grandes répercussions sur la vie de tous les jours. En plus de nous faire vivre une nuit d’enfer, l’insomnie se fait aussi ressentir la journée par des manques de concentration, des...

Comment prendre les fleurs de Bach ?

Le corps et l’esprit sont liés et bien souvent, c’est l’esprit qui est à l’origine des maux que l’on peut ressentir sur le corps. Les fleurs de Bach permettent de traiter directement la source du mal, l’esprit, à l’inverse des autres méthodes douces comme la...

Comment avoir de beaux ongles ?

Avec le visage, les mains font partie des zones de notre corps qui sont les plus exposées aux agressions ainsi qu’aux regards des autres. Aussi, des ongles abimés, jaunis, rongés ou fragilisés se remarquent tout de suite lorsque l’on discute ou que l’on travaille avec...

Quel est le meilleur shampoing anti chute ?

Je suis passée par toutes les étapes. De la jeune fille qui veut densifier sa chevelure pour plus de volume, à la femme qui souhaite prévenir la chute des cheveux, à celle qui lutte véritablement contre l’alopécie androgénétique notamment après une grossesse où la...

Comment avoir une belle peau du visage ?

Avoir une peau saine et resplendissante est le souhait de chacun. En effet, c’est la première chose que l’on remarque sur le visage et on a envie qu’elle soit la plus parfaite possible. Chaque jour, nous pouvons influencer et améliorer la qualité de notre peau en...
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